Equipo Infoespalda

Sobre Equipo Infoespalda

Infoespalda es un portal que tiene el objetivo de servir como punto de encuentro entre profesionales capacitados y pacientes con dolencias de espalda, aportando un buscador de especialistas por área y proporcionando información contrastada y confiable a los usuarios, de forma, incluso, personalizada, a través preguntas online.

Todo lo que necesitas saber si tienes una hernia discal L3-L4

Las hernias discales son una patología muy frecuente, dependiendo de su localización tendremos unos síntomas diferentes. En este artículo te contaré como son los síntomas que produce una hernia L3-L4, como podemos diagnosticarla y cuáles son los tratamientos más eficaces. ¿Quieres leer este artículo en cualquier momento? Te enviamos este artículo a...

Leer más

Cómo dormir con dolor de espalda. Aprende como dormir para evitar los dolores.

Los problemas de espalda son uno  de los trastornos que más frecuentemente nos aquejan. El dolor de espalda tiene multiples causas y puedes evitarlo tomando algunas medidas preventivas.  Algunas de ellas son aprender el adecuado manejo de cargas; no permanecer mucho tiempo en posturas sostenidas, sea sentado o de pie; tomar la posición adecuada al trabajar y al dormir. Otras medidas son mantener...

Leer más

Infiltraciones lumbares

Las infiltraciones lumbares se han convertido en un tratamiento clave para diversas patologías de la espalda, especialmente en casos de dolor lumbar y ciática. En este artículo abordaremos qué son las infiltraciones lumbares, sus propósitos tanto diagnósticos como terapéuticos, y exploraremos los diferentes tipos y sus potenciales efectos secundarios.Este análisis exhaustivo está...

Leer más

Como iniciarse en la práctica del Tai chi para mejorar y prevenir los dolores de espalda

El tai chi es un arte marcial de bajo impacto, ideal si sufres de dolores de espalda o articulares. De ahí, que el tai chi para principiantes sea idóneo para prevenir y soluciones ciertos problemas físicos como escoliosis, hernias discales, artrosis, etc. Hoy, conoceremos cuáles son los beneficios del Tai Chi para...

Leer más