Lumbalgia

Plantas medicinales para desinflamar la columna

plantas medicinales para desinflamar lacolumna - Plantas medicinales para desinflamar la columna

Última actualización el 16 septiembre 2024 a las 04:43 pm

Si prefieres probar remedios caseros contra el dolor de espalda, en lugar de recurrir a fármacos, te recomendamos algunas hierbas antiinflamatorias que puedes tomar o aplicar sobre las zonas en las que sientes molestias. Las malas posturas e, incluso, tener que pasar muchas horas de pie hace que se resientan nuestros músculos, no solo de la espalda, sino del cuello y hasta de las piernas. Así que muchos de los consejos que te proporcionamos aquí te servirán para mitigar el dolor en esas otras áreas de tu cuerpo.

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    ¡LAS PLANTAS ANTIINFLAMATORIAS PARA EL DOLOR DE ESPALDA!

    Antes que nada, debes saber que muchas de las hierbas medicinales para el dolor que te vamos a proponer actúan de diferentes formas. Mientras que algunas han demostrado ser un perfecto antiinflamatorio, otras aportan un efecto calmante sobre el área que desees relajar, ya sea la espalda alta, baja o el cuello.

    En los últimos años, el uso constante del ordenador ha hecho que estemos muchas horas sentados, a veces en una mala postura. El trabajo, el estudio e, incluso, el ocio ha terminado por crear problemas de columna que, a la larga, nos afecta en nuestra vida diaria.

    Aunque a la mano tenemos distintos medicamentos que nos ayudan a desinflamar una determinada zona, además de hacer desaparecer el dolor de manera instantánea, aunque por un tiempo limitado, también provocan efectos adversos que, a la larga, pueden llegar a ser muy perjudiciales para la salud. Por suerte, siempre puedes recurrir a remedios naturales, sabiendo que no tendrás consecuencias o, al menos, sus efectos serán más leves.

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    1 - Plantas medicinales para desinflamar la columna

    ÁRNICA

    Para el dolor de espalda el árnica resulta una excelente opción. Sus propiedades antiinflamatorias están indicadas para el dolor muscular y las luxaciones. También se suele tomar para aliviar el dolor de cabeza o las molestias ocasionadas por el desgaste en las articulaciones.

    Tienes la oportunidad de prepararlo en forma de infusión, aplicándolo con una toalla o algodón sobre la zona inflamada o en el área de la espalda donde tienes molestias. Si además deseas aliviar la cefalea, puedes tomarte una taza como cualquier otra infusión.

    2 - Plantas medicinales para desinflamar la columna

    GARRA DEL DIABLO O HARPAGOFITO

    La garra del diablo (Harpagophytum procumbens) es una hierba medicinal que tiene propiedades para deducir el dolor moderado.La puedes encontrar para tomar por vía oral o aplicar de forma tópica.

    Esta curiosa planta posee propiedades antiinflamatorias. 60 mg de este producto son comparables con medicinas no AINE indicadas para todo tipo de inflamación, como la que produce la artrosis en las articulaciones facetarias de tu espalda.

    Su capacidad antiinflamatoria se debe a que puede inhibir la síntesis de prostaglandinas.

    La puedes encontrar en cápsulas y en ungüentos. Es necesario que consultes con tu médico y que no la consumas en exceso, ya que puede interactuar con otros medicamentos o provocarte algunos efectos adversos estomacales.

    Plantas antiinflmatorias para el dolor
    3 - Plantas medicinales para desinflamar la columna

    HIERBA DE SAN JUAN O HIPÉRICO

    Hipericum perforatum o la hierba de San Juan ha ganado fama por sus efectos antidepresivos, aunque se conocen otras propiedades, como su poder antiinflamatorio, debido a las flavonas que contiene.

    Puedes encontrarla en cremas o crear tu propio aceite para aplicarlo sobre las áreas de la espalda donde sientes dolor. En el caso de las opciones orales, son más propias para tratar los estados depresivos.

    4 - Plantas medicinales para desinflamar la columna

    CAYENA

    La cayena o pimienta roja, originaria de América, funciona como un perfecto antiinflamatorio gracias a su agente activo capsaicina. Además, aliviar el dolor de espalda si lo usas de manera tópica.

    Por supuesto que también puedes disfrutar de otras muchas ventajas que te ofrece al cocinar con ella, ya que es beneficiosa para el sistema circulatorio y facilita la digestión. En caso de que padezcas de úlcera estomacal, no se recomienda su ingesta.

    5.1 - Plantas medicinales para desinflamar la columna

    LAVANDA

    Específicamente, el aceite esencial de lavanda, cuya planta ha demostrado poseer propiedades calmantes, funciona muy bien con la técnica de la acupresión sobre la zona localizada del dolor

    Esto implica ejercer presión sobre el área afectada con ayuda de los dedos, una vez que has derramado unas gotas del aceite.

    Al igual que lo puedes aplicar en la espalda, también te puede resultar muy eficaz para calmar el dolor de cuello derivado de una mala posición. Por ejemplo, cuando se pasan muchas horas mirando el teléfono móvil.

    Plantas medicinales antiinflamatorias
    6 - Plantas medicinales para desinflamar la columna

    MATRICARIA

    Tanacetum parthenium, al poseer partenólidos, funciona como neurotransmisor, inhibidor de serotonina. Esto hace que detenga el dolor al ejercer su acción ante la información que llega al cerebro.

    Puedes prepararte una infusión dos veces al día para sentir sus efectos.También es posible que la encuentres en cápsulas. Te recomendamos que sigas las instrucciones de uso del fabricante para no exceder la dosis mínima que te recomiende.

    Como has podido comprobar, existen plantas medicinales antiinflamatorias contra el dolor de espalda que te pueden aliviar considerablemente, independientemente de la causa del mismo. Esta zona de nuestro cuerpo suele darnos muchos problemas por las malas posturas que mantenemos en el trabajo, frente al ordenador, etc. Siempre es bueno tener una alternativa a los fármacos.

    BIBLIOGRAFÍA

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      Médico traumatólogo experto en columna vertebral y técnicas mínimamente invasivas. Especialista en cirugía mínimamente invasiva de columna desde 2017. Responsable Unidad de Columna Denia desde 2015. Miembro de la SECOT (Sociedad Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología). Nº de colegiado: 464619053

    • Dr. Ricardo Casal Grau

      El Dr. Ricardo Casal Grau, Jefe de Equipo en CASAL DOTS y responsable de técnicas endoscópicas en SPINE MADRID, es Presidente de la Sociedad Española de Cirugía Percutánea y Endoscópica de Columna (SECPEC). Especializado en cirugía mínimamente invasiva de columna y endoscopia de columna vertebral, destaca en traumatología deportiva, danza y ballet. Reconocido nacional e internacionalmente, ha desarrollado técnicas innovadoras, como el procedimiento endoscópico Casal Dots, con resultados notables. Miembro de varias sociedades científicas, como SEMCTP, EFAS, AEA y AOSpine Europe, ha dedicado su carrera a la Cirugía de Columna y Miembro Inferior. Su experiencia en la Clínica DFK, SPINE MADRID, y colaboraciones en instituciones como el Instituto Traumatológico Eresma y el Hospital Traumatológico de Asepeyo, respaldan su liderazgo en el campo. Su formación integral se centra en la Cirugía de Columna y Miembro Inferior, siendo Licenciado en Medicina, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica, e instructor internacional de técnicas endoscópicas en raquis. Número de colegiado: 28/2859546.

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    2 thoughts on “Plantas medicinales para desinflamar la columna

    1. Avatar Jose silva dice:

      hola y que se save de la hoja de llantén mi abuela lo usaba también como decinflamatorio

      1. Buenas tardes.
        Lo sentimos, no conocemos ese tipo de planta.
        Saludos

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